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湯遊茶々 弐

申し込むだけ申し込んでほったらかしでした……。

減薬になりました

日常雑記

前回の処方から、SSRIジェイゾロフト)が半分になりました。
最大で1回50mg(25mg2錠)→1回25mg(25mg1錠)→1回12.5mg(25mg1錠を半分に割ったもの)になりました。

1錠が25mgの薬をどうやって半分に減薬するんだろうと思ったら、
錠剤を割って、ひとつずつ包まれた状態で処方されました。(あれ、薬局で処置してるのかな……)

しかし、先日の爆弾低気圧の頃は気圧のせいかやたら眠くて、
その辺りから睡眠のリズムがぐちゃぐちゃに。

ここ数日は、21時頃娘と一緒に寝落ちしてから0時頃目が覚めてしまい、その後、3〜4時頃まで眠れない、という状況です。
夕方、すごく眠くなるんですが、悪循環に陥りそうなので起きてます。

メンタルって睡眠の品質と直結してるような気がします……。

今週1週間くらいはリズムを整えるのに苦労しそうです。