12時に寝て、6時に起きよう。
と、思うんですが、
12時に寝て、4時に一旦目が覚めて、
眠れなくて、結局7時。
に、なってしまいます。
4時間に最適化されてるわけではないので、
起きちゃうとそれはそれでしんどいという……。
規則正しい生活、ってのが何ごとにおいても基本な気がするんで、
まずは日々を予定通りに過ごしたい、と、思い始めていきなりつまづきました。
ああああああ。
12時に寝て、6時に起きよう。
と、思うんですが、
12時に寝て、4時に一旦目が覚めて、
眠れなくて、結局7時。
に、なってしまいます。
4時間に最適化されてるわけではないので、
起きちゃうとそれはそれでしんどいという……。
規則正しい生活、ってのが何ごとにおいても基本な気がするんで、
まずは日々を予定通りに過ごしたい、と、思い始めていきなりつまづきました。
ああああああ。