ダイエット中です。
炭水化物を控えて野菜を沢山とるように。
しかしサラダでは満たされないのです。
あのスカスカ感っつーか、冷たいせいっつーか。
なんで野菜を沢山入れた味噌汁とか作ったりします。
ネギ、ニンジン、もやし、油揚、豆腐、エノキダケ、豚肉も入れたのでなんか豚汁っぽい；
しかし満たされます。
うまひ。（カロリーとかあんまし考えてねっす）
そろそろ炭水化物抜きに限界を感じ始めたので代謝を良くする方向へ変えないとー。
4キロくらいが限界みたいですね。
リバウンドしないうちに燃焼させないと、一定期間食物摂取量が減ってくると、体が脂肪をためようとしやがるので。
